校友成就 | 「堅定自我，突破瓶頸」 郭建恆談全運奪金心路
校友成就 | 「堅定自我，突破瓶頸」 郭建恆談全運奪金心路
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Dec
18/12/2025
第十五屆全運會空手道項目近日在澳門綜藝館舉行。
第十五屆全運會空手道項目近日在澳門綜藝館舉行。由郭建恆、方文浩和鄭沘珞組成的澳門隊在決賽中擊敗香港隊，勇奪男子業餘組團體型冠軍。澳門隊首次在全運會群眾賽事中奪金，創下歷史佳績，實現了零的突破。作為聖大校友，郭建恆在接受本校學生及校友事務處專訪時，暢談奪冠背後的心路歷程，並分享自身對堅持與目標的體悟。
「堅定自我，突破瓶頸」
對於「全運會」最大的回憶與感觸，郭建恆認為活動在澳門舉辦，意義非凡。儘管本屆空手道轉為群眾項目，但未影響他與隊友的決心。「當時我的心情十分興奮與期待」他解釋道，全運會在大灣區三地舉行，可謂「在自己家門前」進行。這份為家鄉爭取榮譽的渴望，成為他們重要的驅動力。
古語所云，「寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。」任何事情，都需經過艱難困苦，才能取得成功。「銳利的刀鋒」背後是無數次的練習與失敗的累積。對於這面得來不易的金牌，郭健恆不諱言，他表示團隊在之前的亞運會取得第二名後，曾陷入一段低潮。面對實力強勁的對手，他們甚至經歷過在亞錦賽第一場就落敗的挫折。然而，振作士氣是能夠突破瓶頸的關鍵所在，團隊牢不可破的信任與默契，支持互勉是最大的動力。「過程中，我們沒有責怪和抱怨對方訓練，用時間專注做好每一個練習，用汗水和帶傷的奮鬥換取進步。」
他強調成功絕非僅靠個人，「當然還有教練、體能師、物理治療師同總會及體育局的一同支持配合」。在成功的路上，他由衷感謝團隊背後所有人的付出，並視這面獎牌為集體努力的成果。
寄託學弟妹，勇於嘗試因堅持而看見希望
作為聖若瑟大學的校友，對於學弟妹的寄託，他認為尋找一件能讓自己「發光發熱」的事，並持之以恆，首要是找到自己的人生目標與理想。「我理解許多人在學業、社團與未來志向上可能感到迷茫。」，他以自身經驗，鼓勵大家勇敢嘗試，不要因為害怕失敗或被人嘲笑而卻步。「在設立人生目標後，不要空等希望來臨，實現目標或者理想的同時，往往背後需要付出汗水、淚水與辛勞。」這句說話，來自他對親身歷練的感悟，正是他從低谷走向全運最高頒獎台的寫照。「千萬不要因看到希望而堅持，而是因為堅持才看到希望。」他的故事，不僅是一段運動員的奮鬥史，更是一份關於堅持、團隊與信念的人生閱歷。有心不懼起步晚，有志終可成。
