聖若瑟大學與澳門土生葡人青年協會就電子螢幕對澳門青年的影響展開座談會

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2025-06-03

03/06/2025

聖若瑟大學與澳門土生葡人青年協會於 5月28 日在官樂怡基金會協助下，舉辦題為「藍光時代：瀏覽無極限」的座談會。活動匯集健康專家、教育工作者及家長，探討數碼屏幕使用的深遠影響，並為澳門年輕一代尋求平衡方案。

聖若瑟大學健康科學學院院長及澳門社會發展研究中心總監何鍾建教授，以睡眠科學專家身分分享專業見解，詳細闡述數碼設備發出的藍光如何干擾大腦功能、破壞睡眠模式，並可能阻礙兒童發展；他又強調，長時間接觸屏幕與褪黑激素抑制、認知障礙及失智風險增加之間的關聯令人憂慮。

討論環節比較了東方與西方管理屏幕使用時間的方式，何教授以芬蘭近年教育政策從「擁抱科技」轉向「保護遠離科技」的顯著轉變為重要案例；又提及澳門新實施的學校手機存放政策，指出禁止在校使用手機僅是解決問題的第一步。

活動最後提出重要建議，包括需要透過課程創新將數碼素養教育融入課程，並著重小學及初中階段；制定整體政策，使學校指引與家庭及社區支援系統一致；推廣覺察型親職教育，而最重要的是傾聽青年的建議。

座談會由澳門土生葡人青年協會會長梁安到（António Monteiro）及副會長安自樂（Jerusa Antunes）主持。